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Benefícios de ter um animal de companhia

A maioria de nós nem sequer questiona os benefícios de ter um cão e/ou um gato nas nossas vidas. Os nossos pets são companheiros maravilhosos, que tornam a nossa casa mais completa. Mas sabia que o seu animal de estimação pode também melhorar a sua vida de outras formas?

· Ter um animal de companhia pode ajudá-lo a manter-se ativo


Ter um cão pode aumentar de forma significativa a sua atividade física regular, sem que se aperceba. Enquanto que pode ser difícil motivarmo-nos a fazer uma caminhada sozinhos, quando sabemos que o nosso cão precisa de fazer exercício, não pensamos duas vezes.


Até brincar com o seu cão ou gato conta como exercício físico. Já deve ter notado que fica cansado depois de um logo jogo de “busca”, mesmo que seja o seu cão a ter que correr de um lado para o outro.


· Os animais de estimação são ótimos para a sua pressão sanguínea


Um dos benefícios mais fantásticos dos gatos e dos cães é a sua extraordinária capacidade de nos fazerem sentir calmos, o que tem um efeito brilhante na nossa saúde. Acariciar o nosso animal de estimação por apenas 15 minutos pode fazer o nosso cérebro libertar substâncias químicas que nos fazem sentir bem e, em alguns casos, até reduzir a nossa pressão sanguínea.


Tudo isto é ótimo para a nossa saúde em geral. A nossa pressão sanguínea tem um grande efeito no nosso bem-estar. Por isso, da próxima vez que se sentir stressado, em baixo ou simplesmente precisar de parar, dedique algum tempo a mimar o seu animal de companhia. Ambos beneficiarão disso.


· Os animais são companheiros fantásticos


É quase impossível sentir-se sozinho ao lado do seu cão, pois a maioria dos cães é muito sociável e adora ter companhia, seja canina ou humana. Quando o seu cão o recebe cheio de alegria, quando chega a casa, ou lhe mostra que quer dar o seu passeio preferido, sabe que terá sempre um amigo sempre à sua espera.


O estereotipo de que os gatos são menos afetuosos do que os cães não o deve preocupar. É totalmente possível estabelecer um vínculo forte com o seu gato e ele gostará de lhe demonstrar o seu afeto, mesmo que não de imediato.

· Com eles aprendemos competências valiosas


Os donos de cães sabem que treinar exige tempo, esforço e paciência, tudo capacidades úteis para outros aspetos da nossa vida. Mas não aprendemos apenas isto com os nossos animais de estimação. Desde apreciar o ar livre a apreciar as pequenas coisas da vida, os nossos animais sabem mesmo como liderar com o exemplo no que diz respeito a sermos felizes.

Se tem crianças na sua família, o seu gato ou cão também os ensinará a ser responsáveis. Tente que as suas crianças fiquem responsáveis por alguma tarefa do dia a dia do seu animal de estimação, como, por exemplo, alimentá-lo ou escová-lo (garantindo que tem a sua supervisão) e estará a encorajar competências muito importantes.


Os benefícios de ter um animal de companhia podem ser:


- Melhorar o nosso bem-estar emocional

- Reduzir a sensação de solidão

- Encorajar a prática de exercício físico e de atividades ao ar livre

- Ajudar a reduzir a pressão sanguínea e o stress

- Por vezes, até atuar como sistema de alerta, detetando ataques epiléticos, hipoglicémia em doentes com diabetes, por exemplo.

Cuidamos do seu

melhor amigo.

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